ਮੁੰਬਈ, 23 ਦਸੰਬਰ || ਅਹਾਨ ਸ਼ੈੱਟੀ ਨੇ "ਬਾਰਡਰ 2" ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਭੂਮਿਕਾ ਲਈ ਕੀਤੇ ਗਏ ਤੀਬਰ ਸਰੀਰਕ ਬਦਲਾਅ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹਵਾਲੇ ਵਿੱਚ, ਅਦਾਕਾਰ ਨੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਸਿਪਾਹੀ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਇੱਕ ਪਤਲਾ, ਲੜਾਈ ਲਈ ਤਿਆਰ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਗਭਗ 5 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਘਟਾਇਆ। ਭੂਮਿਕਾ ਦੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਹਾਨ ਨੇ ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਖਾਣ-ਪੀਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਇੱਕ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਕਮੀ ਕੀਤੀ। "ਬਾਰਡਰ 2" ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਰਣਨੀਤੀ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸ਼ੈੱਟੀ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਫਿਲਮ ਲਈ ਝੁਕਣਾ ਪਿਆ - ਇੱਕ ਸਿਪਾਹੀ ਲਈ ਸਹੀ ਦਿੱਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਗਭਗ 5 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਘਟਾਇਆ। ਖੁਰਾਕ ਰਣਨੀਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ: ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਂ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ।"
"ਇਹ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਬਾਰੇ ਸੀ - ਹਰ ਖਾਣਾ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਸ਼ਡਿਊਲ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਪੂਰੇ ਸਮੇਂ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਖਾਣਾ, ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਧੋਖਾਧੜੀ ਵਾਲਾ ਦਿਨ ਨਹੀਂ। ਸਿਪਾਹੀ ਪਤਲੇ, ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ, ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਹਨ। ਮੈਂ ਹਰ ਫਰੇਮ ਵਿੱਚ ਉਹੀ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ।"